Kellonaika on nyt Lau Hei 04, 2009 1:49

Les Mills Suomi

harrastajien ylläpitämä epävirallinen keskustelufoorumi

• Ohje
• Haku
• Käyttäjälista
• Käyttäjäryhmät
• Rekisteröidy
• Käyttäjätiedot
• Kirjaudu sisään tarkistaaksesi yksityiset viestit
• Kirjaudu sisään
• Katso viestit joihin ei ole vastattu

Foorumi		Aiheet	Viestejä	Viimeinen viesti
Les Mills
	BODYPUMP Levytangolla ja -painoilla tehtävä koko kehon lihaskuntotreeni.	76	867	Lau Hei 04, 2009 10:35 tessa
	BODYCOMBAT Itsepuolustuslajeihin pohjautuva vauhdikas tunti.	60	1163	Tor Hei 02, 2009 9:09 whatever
	BODYATTACK Energinen intervallitreeni, joka koostuu yksinkertaisista, tehokkaista ja atleettisista askelsarjoista sekä lihaskunto-osuudesta, jossa käytetään kehon omaa painoa vastuksena.	25	283	Maa Kes 22, 2009 12:34 Krac
	BODYSTEP Aerobista kuntoa kohottava iloinen tunti steppilaudan kanssa.	22	84	Lau Hei 04, 2009 11:18 Tiu
	BODYBALANCE Body&mind-tunti, joka parantaa lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta.	19	57	Per Tou 29, 2009 12:50 Hannis
	BODYJAM Tanssitunti täynnä asennetta, lantion liikkeitä ja pakaran pyörityksiä.	13	52	Sun Tam 18, 2009 12:34 BCL
	BODYVIVE Aerobista kuntoa, voimaa ja liikkuvuutta harjoitetaan käyttäen apuna käsien välissä pidettävää pehmeää palloa.	7	7	Per Maa 21, 2008 11:41 TP
	RPM Kohota kuntoa pyöräillen. Satoi tai paistoi.	8	12	Tor Hel 26, 2009 6:05 BCL
	Les Mills Yleinen keskustelu Les Mills-lajeihin sekä muuhun ryhmäliikunnan harrastamiseen ja ohjaamiseen liittyen	44	456	Per Kes 19, 2009 3:15 Krac
Yleistä
	Käyntikortit Täällä voit esitellä itsesi ja tutustua muihin käyttäjiin	60	261	Per Hei 03, 2009 2:29 tilgen
	Yleinen keskustelu Kaikkea maan ja taivaan väliltä : off-topic keskustelu ns. muuta elämää varten	36	636	Per Hei 03, 2009 12:57 Krac
	Tiedotuksia Ylläpidon tiedotuksia käyttäjille	14	24	Kes Kes 03, 2009 1:44 Hannis
Kuntosali ja jääkaappi
	Liikunta Vapaata keskustelua kaikesta liikunnasta	17	221	Tii Kes 30, 2009 8:34 Tiu
	Ravitsemus Vapaata keskustelua ruokavaliosta	10	126	Kes Kes 17, 2009 2:00 Marii
	Terveys ja hyvinvointi Yleinen keskustelu terveyteen ja hyvinvointiin liittyen	22	219	Tii Kes 30, 2009 12:12 BCL
Kuppikunnat
	Yleistä tämän alueen keskustelualueista	2	8	Tii Syy 18, 2007 3:50 Kupla
	Oulun seutu Oulu, Oulunsalo, Kempele, Haukipudas	12	366	Tor Kes 18, 2009 11:43 Hannis
	Lappeenranta	2	7	Sun Tam 04, 2009 1:30 tessa
	Pääkaupunkiseutu Helsinki, Espoo, Vantaa, Kauniainen, Hyvinkää, Järvenpää, Kerava, Kirkkonummi, Nurmijärvi, Sipoo, Tuusula ja Vihti	8	23	Sun Elo 17, 2008 8:31 Katja1976
	Tampere	1	1	Tor Elo 09, 2007 2:18 Hans Jürgen
	Kainuu Kajaani, Hyrynsalmi, Sotkamo, Suomussalmi, Kuhmo, Puolanka, Paltamo, Vaala, Ristijärvi	1	1	Per Elo 10, 2007 9:38 Hans Jürgen
	Lappi Kemi, Kemijärvi, Rovaniemi, Tornio	1	2	Per Jou 21, 2007 1:23 marike
	Varsinais-Suomi Turku, Salo, Raisio, Kaarina, Uusikaupunki, Naantali, Loimaa, Parainen, Paimio, Somero, Laitila	3	4	Maa Hel 16, 2009 4:06 Verde
	Kymenlaakso ja Itä-Uusimaa Kouvolan seutu, Kotkan-Haminan seutu, Porvoo, Loviisa	3	5	Maa Maa 10, 2008 7:35 Tiiti

• Uusia viestejä
• Ei uusia viestejä
• Foorumi on lukittu